A través de técnicas y herramientas de PNL podemos tomar conciencia de nuestros mapas mentales e identificar patrones limitantes que pueden estar impidiendo que alcancemos nuestros objetivos.
El replanteamiento tiene sus raíces en la psicología cognitiva y la terapia conductual. Pero fue popularizada por la PNL, un enfoque creado por Richard Bandler y John Grinder en la década de 1970.
Dicho de otra manera, cuando nos sucede algo difícil o estresante, la forma en que reaccionamos a la situación y los pensamientos que tenemos al respecto son extremadamente importantes. Hablemos un poco más sobre cómo es el reencuadre cognitivo.
En otras palabras, reencuadrar consiste en darle una nueva etiqueta a lo que experimentamos. En lugar de aferrarnos a definiciones limitantes y dolorosas, podemos reconstruir la historia a través de una lente más compasiva y solidaria.
Cuando nos enfrentamos a un evento negativo, nuestra mente tiende a crear pensamientos negativos automáticos. Estos pensamientos suelen ser distorsionados y poco realistas, pero pueden tener un impacto significativo en nuestras emociones y comportamientos.
Por ejemplo, en lugar de pensar que el despido fue una falla particular, se puede considerar que fue una oportunidad para explorar nuevas opciones de carrera.
Por supuesto que tiene que ser atinado a la situación, no aplica para website situaciones muy graves como pérdidas de seres queridos.
Con el reencuadre cognitivo puedes cambiar tu forma de ver los acontecimientos negativos. Los verás desde otra perspectiva o empezarás a verlos de forma positiva.
Each individual album has not only contributed to PNL’s expanding influence within the songs sector but additionally showcased their ability to keep up a strong connection with their viewers through authentic and powerful music.
Por ejemplo, si estás pensando “No soy lo suficientemente bueno para este trabajo”, trata de encontrar evidencias que refuten esa thought, como por ejemplo tu experiencia previa o tus habilidades.
Al citar, reconoces el trabajo primary, evitas problemas de plagio y permites a tus lectores acceder a las fuentes originales para obtener más información o verificar datos. Asegúlevel siempre de dar crédito a los autores y de citar de forma adecuada.
Por eso dejamos este artworkículo para explicar con todo detalle qué tipos de reencuadres existen en la PNL y cómo utilizarlos.
Por lo tanto cuando se habla de hacer un reencuadre se trata de hacer un cambio de la interpretación de la situación que se está contemplando, lo que permite obtener significados distintos de la misma que sean más útiles a nivel individual (o incluso profesional).
As practising Muslims, Islam is one of their main inventive influences. While in the music "Chang" from their third album, there's a line by Ademo rapping “I'm not primary a life As outlined by Din but I'm usually trying to become a greater man or woman”.